为了提高训练效率和安全性，选择一个风速较低且地面平坦的草坪作为练习场地。准备一条6到7米长的童军绳子，用以防止狗狗在训练过程中不专心跑来跑去，这样可以通过拉回犬友的方式保持其注意力集中。此外，这种方法有助于避免狗狗因过度奔跑而消耗过多精力，减少因为其他干扰无法迅速返回的问题，并防止主人由于耐心不足而采取极端措施。

首先，要激发狗狗对飞盘的兴趣，可以尝试飞盘拔河游戏，让它们感受到追逐和捕捉飞盘带来的乐趣。一旦它们对飞盘产生了浓厚兴趣，就开始逐步教会它们咬住飞盘，但要注意降低频率，以避免让它们感到疲倦或无聊。在这个阶段，如果犬友表现出跳跃并试图咬击飞盘行为，我们就将其视为进步的一个标志。

接下来，将飛盤稳固握在手中，肩膀抬高，为犬友展示如何从下往上抓取。随后，你可以走动，并鼓励它模仿“弹跳接球”这样的动作，使其熟悉这一技巧。当它掌握了这一基础技能之后，便可通过扔出的方式帮助它习惯于跳起身来捕捉飛盤。