在家中养狗是很多人的梦想，但当你发现自己无法安心睡觉，原因竟然是因为你的宠物不断地爬上床，这时候，你可能会感到非常无奈和沮丧。训练狗狗独立入睡，不仅能让你有一个安静的休息空间，也能提高狗狗的自理能力。以下是一些简单易行的步骤，帮助你教会你的doggy夜间不再爬进你的床铺。

第一步：建立规则和界限

首先，你需要明确告诉你的doggy哪些行为是不被允许的，比如禁止在晚上进入卧室或者禁止跳到床上。在这个过程中，要保持一致性，即使是在疲倦的时候也要坚持这些规则。

第二步：提供舒适的地方

为你的doggy准备一个温暖、舒适且安全的地方，让它知道这是自己的专属区域。这可以是一个高质量的大型枕头或是一张特殊设计的小床垫。确保这个地方足够宽敞，能够让您的doggy放松地躺下。

第三步：引导入睡时间

选择一个固定的时间作为每天night-time routine的一部分，比如10点之前开始关灯和准备入睡。你可以通过轻柔的声音，如唱歌或者播放轻音乐来帮助您的doggy放松身心，同时给予它一些拥抱和抚摸，以释放紧张情绪。

第四步：逐渐减少陪伴

随着时间的推移，可以逐渐减少对您doggy进行额外照顾的情况，比如不要总是在它眼前晃动玩具或其他吸引注意力的东西。如果您的doggy习惯了某种特定的活动来帮它们放松，那么尝试将这种活动移到更早些时候进行，而不是在就寝时刻做出过多刺激性的行为。

第五步：奖励好行为

对于那些遵守规则并且能够安静地独自入眠的小伙伴们，你应该给予积极反馈。在他们表现良好的情况下，可以用小零食作为奖励，并且不要忘记表达赞美与爱意，因为正面的反馈对于犬类来说同样重要。

第六步：耐心等待成果

改变任何习惯都需要时间，而且训练过程中的耐心也是至关重要的一环。别急于求成，每个阶段都要花费足够长的时间去调整和观察结果。如果一切顺利，则最终目标就是看到您的宠物在晚上安静地躺在其专属之处而没有侵犯到您的人际空间。

最后，记住每只犬类都是独一无二的，因此可能需要根据具体情况调整以上方法。此外，如果遇到特别困难的情况，最好咨询专业兽医或训练师，他们能够提供个性化建议以及必要的心理支持，让这段旅程变得更加顺畅。