我了解到鹦鹉可以食用多种水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、桃子以及火龙果等，它们能够为鹦鹉补充水分。然而，含有过多水分的食物不适合喂给它们。此外，玉米、胡萝卜、花菜和白菜等蔬菜也是很好的选择，可以提供丰富的维生素。不过，最好每周只喂两三次，以避免营养过剩。

刚出壳的小鸟需要适量地饮用水，并观察其排泄情况后再进行下一步的喂食。如果母鸟在场，应该将母鸟的日粮中添加高蛋白质食品。而如果没有母鸟照顾，就需要使用软管进行人工哺乳，每隔两到三个小时喂一次。成年的鹦鹉可以吃人工饲料或者稻谷、小米带壳，以及麻籽和葵花籽等。平时还可以给它们一些墨鱼骨来补钙。但是，要注意不要给它们摄入太多脂肪含量高的食物，如葵花籽，这可能导致肥胖问题。

至于哪些食物是不适合给鹦鹉吃的，我要确保所有食品都经过清洗。在众多可供选择的水果和蔬菜中，一定要避免像西瓜这样的含水量过高者，因为这些会引起拉稀症状。而在喂食时，还必须去除果核，因为它可能含有氢氰酸，对于体内蓄积达到一定水平时，可引发毒性反应。

此外，我也知道不能让小朋友吃油腻或含酒精及咖啡因等刺激性强的事物，如鳄梨巧克力盐、大黄叶片都是不好的选项。这些建议对于保持我的健康至关重要，让我能健康快乐地生活下去。