看鸽子飞翔是养鸽人日久天长极自然平常的事，养鸽不看鸽飞的人几乎没有。别看这是桩习以为常不值得一提的小事，却含有不少值得深思的内容。几十年前曾看到一篇介绍戏剧大师梅兰芳养鸽练眼神的文章，当时有点新奇感，但没产生共鸣，不就是转动眼球的一种练习而已。这几年我看书写字用眼过度，眼睛常感不适、视力有所下降，用了些滴眼药，闭目静养来减缓眼睛疲劳。但年纪不饶人，老花眼渐渐逼近。如何缓解视力衰退成了我常念及，必须认真对待的心事。于是想起了梅兰芳先生看鸽练眼神的那段历史。 过去我每天放鸽两次，看鸽飞时间大约１至２分钟，过后就去整理鸽舍搞卫生之类的事，遇到幼鸽出棚才会多观察一段时辰，短暂看鸽飞对锻炼眼睛作用不明显。自２０００年我想出了一种极易操作的健眼方法：每次鸽子放出后，在屋顶找块平坦的地方，固定好位置。看鸽子飞翔，时间２０分钟左右，观飞时两脚不要移动，睁大眼睛，转动颈项扭动腰部，两眼紧随鸽群盘旋的方向移动，当腰部达到最大扭距看不见鸽群时应迅速反方向转动颈、腰至另一侧继续对准飞行的鸽群。每周坚持５至６次效果极佳。几年下来感觉颈柱、腰身爽宜，视力长进最快，我今年７２岁，原先逐渐老花的眼睛已恢复至常态，在光线明亮的地方看报、看字都不成问题。事实证明有目的地、较长时间看鸽子飞翔对眼睛大有裨益的。 一、眼睛老化可以延缓 人的视力随着年龄递增逐渐老化是自然法则。但延缓衰老应该是做得到的。这与生命一样，寿有定数，而乐观开朗、锻炼多动心态平和是能延长寿命的，但方法必须正确。自觉地经常性久跳远望，视神经就活跃，它改变了眼睛日常平视、近看多的状态，使眼功能得到了恢复，从而保护了眼睛的健康。而观看鸽子飞翔与远望一座山峰、一片彩云虽有相同的作用，但锻炼的强度大不一样，因为飞翔的鸽子随意而无规律、无定向的一种自由动体，当眼睛的视线较长时间精力集中观看时，瞳孔会跟随鸽子的飞行速度、高度、距离的远近而变幻，眼睛为看清楚鸽子，瞳孔要不间断收缩进行聚焦，这种全自动的变焦、聚焦运动，使所有的眼神经活跃而欢快，它与流水不腐、户枢不蠹所验证是同样道理。 二、运动量不大，能疏通经络 定位观鸽飞眼睛是运动主体，随势而动的颈椎和腰部的活动量很轻微。眼睛虽占极小的份额，但他是生命历程中观察世界、接触世界、认识世界最多、最具活力，也是传递给大脑作出判断，让你决不定期行动的器官，他更是养鸽人观察鸽子眼睛结构、质量优劣的心灵窗口。练出一双健康眼睛是人人期望的。定位观飞是一项不断转动眼球、颈椎、腰部连结成一体的运动，很有利于整个身体经络的畅通。 三、能发现鸽群难以察觉的隐患 健康的信鸽群体在雨过天晴、天高云淡、温度适宜时飞得很高，时间也较常日要飞得长久。此时如发现鸽子升高后没飞几圈就急速下降，甚至纷纷落棚，说明个别鸽子的健康状况出现了异常，他们有气无力的行动破坏了整体的飞翔。应当及时查出状态较差的鸽子，摸一下胸肌是否松软清瘦，口腔是否出现粘液，舍内粪便是否干燥，以便对症下药进行防治。此外还能发现有些健康的鸽子，在正常飞翔时经常有突然下降、上窜等很不合群、常规、翻转飞的现象，也应记在心里，因为有这类飞行动作或叫做飞行习惯的鸽子，大多是身体平衡性较差的类型，这种鸽子在比赛时绝大多数没有作为，应及早淘汰。细微地看鸽子能及时发现问题并得到纠正。 四、一点提醒 夏季屋顶很热，应戴草帽看飞以防中暑，但夏天温度超过３４℃时鸽子飞翔的时间很短，一般仅１０分钟左右，观飞时间也可缩短点。而冬季在楼顶必须戴上帽子穿上保暖性好的衣服，要是上了年纪的鸽友还要戴上口罩，才能做好眼力锻炼。 看鸽子飞翔是种乐趣，把随意看飞转变成有目的地多看很容易办到，但必须坚持，三天打渔两天晒网难见效果，“坚持”两字最为珍贵。 养鸽还养出个延缓眼睛老化的方法是没想到的！