斑蛉在我国分布很广，除西北地区尚未有报道外，其他各地皆有分布。泰国、缅甸、柬埔寨及日本均有斑蛉分布。 斑蛉性喜湿润的环境，爱栖息在疏草丛、石岩缝隙、乱石堆、木材堆和田边有杂草的较湿润的地方。 在江浙地区，一般在7月中旬开始听到其鸣叫声，此时在路边草丛或院墙乱石处即可找到它的踪影。它叫声优美，声如“吱吱吱”，每一音收尾时带有升调，每声可持续10～15秒的时间，然后有一次明显的停顿，也有的延续5～7秒就作一次小休息。鸣叫声较为悦耳，但略嫌平直，缺乏高低起伏的旋律。 平时，在地面较湿润的阴天或雨后初霁之时，它喜欢出来在地面各处游荡，一边鸣叫一边觅食。它只在较低处走动，从不向墙上或草木的高处攀爬。它脚底缺乏附着力，不能在竖立的玻璃瓶壁上爬援，但能跳跃，行动比较敏捷，在地上行走迅速，有时还会连蹦带跳的进行。