在这个快节奏、高压力的社会中，很多宠物都可能会因为主人长时间外出工作而感到孤独和焦虑。特别是那些性格较为内向、需要更多人际互动的猫咪，如英国短毛猫（British Shorthair），它们往往更容易受到这种环境影响。如果你注意到你的英短猫表现出了孤独或焦虑的迹象，比如不停地叫唤、不愿意进食或者对玩具失去兴趣，那么你可以采取以下几种方法来帮助它减轻这种情绪。

1. 增加人类与宠物之间的互动

首先，你需要增加与你的英短猫的互动时间。每天至少花费30分钟左右与其进行亲密接触，这可以包括抱抱、抚摸以及简单的交流游戏。通过这样的方式，你可以帮助它们建立信任感，同时也能让它们感到安全和被爱。

2. 提供适宜的玩具和刺激来源

确保有足够多且各式各样的玩具，可以提供给你的英短猫不同的刺激源。这有助于保持它们的心理健康，防止无聊带来的心理问题。此外，可以考虑购买一些智能型玩具，它们能够根据您的指导改变模式，从而持续提供新的挑战。

3. 保持日常生活的一致性

虽然偶尔调整一下日常计划是正常不过的事情，但过度变化会让任何动物感到不安。你应该尽量维持一贯性的饮食习惯、睡眠安排以及训练程序，这样可以为你的英短猫创造一个稳定的环境，让他们更好地适应。

4. 考虑使用安慰用品

对于有些英国短毛猫来说，使用特定的安慰用品，如香薰球或吱吱声播放器，有助于缓解焦虑情绪。在选择这些产品时，要确保不会引起任何过敏反应，并且要注意产品质量，以免对宠物造成伤害。

5. 避免频繁变换住宿地点

如果你经常搬家或者租房子，请尝试将新居中的某个区域设置成“熟悉区”，例如，将旧家的沙发布置在新家中，或是在新家放上几个旧家的气味浓厚的地方这样做，不仅能减少移动带来的惊扰，还能为英国短毛猫营造出一种“老朋友”的感觉。

总之，对待拥有社交需求高但缺乏社交机会的情况下的英语短毛，我们应当更加耐心和细心地观察并满足其基本需求。当我们发现我们的宠物展现出明显的情绪问题时，不妨采用上述建议中的策略来改善情况。通过这些小小努力，我们不仅能够提升我们的家庭成员间的情感联系，也能使我们的忠实伙伴——英式波斯，更快乐活得更久寿。