我个人认为，选择一缸一鱼养什么品种需要考虑多个因素。首先，根据你的生活习惯和时间安排来决定是否适合养宠物。如果你经常出差或者有忙碌的工作日程，那么可能需要选择一些较为独立或低维护要求的鱼种。

其次，要考虑到空间限制。在拥挤的小户型中，一缸大约30-40升的水族箱就已经是比较大的了，所以选择体型较小或不太会争地盘的鱼种更为合适。

再者，你也需要考虑自己的经济能力和对水族箱管理的一些认识。有些高级或罕见的鱼种价格很昂贵，而且它们对环境和温度要求较高，这对于初学者来说可能是一个挑战。

最后，不同品种之间也有着各自独特的性格和习性。比如，有些鱼喜欢与其他生物共处，而有些则相对孤立。所以，在选购之前了解一下这些信息也是非常重要的。

总之，一缸一鱼可以是一项既能提供乐趣又能带来放松的手段，但要确保自己能够提供一个安全、健康且符合需求的地方给这只动物。我建议在开始前进行充分的研究，并咨询专业人士，以确保我们做出的决策是明智而负责的。